改善您的下坡路線！
看看最近的香港 100 女子亞軍向福昭。
1.放鬆－身體稍微前傾，放鬆雙臂保持平衡，目視稍微前方。
2. 快速腳步 - 更穩定，不過您可以邁兩步以獲得額外的速度。
3. 選擇你的台詞－不要害怕從一邊到另一邊來減少技術性。
並且不要忘記練習快速下坡，而不僅僅是在訓練中努力上坡！ #T8run #trailrunning #downhilling #trailtips
對於那些詢問我們的下坡攝影師追逐向福兆的人來說，這是唯一的布萊恩·迪爾 (Bryan Diehl)。先生，先生，先生…
影片來源：布萊恩迪爾